Vida Sana

Producto bajo la lupa-Dátiles de Costco

636299569166537019-costcoA pesar de la gran oferta de tiendas orgánicas (físicas y online) que hay en esta ciudad, me estaba costando conseguir dátiles orgánicos a un precio razonable.

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Quiero dejarles esta recomendación de mi amiga Perla: los dátiles de Costco (bolsa morada). Son más de 900grs por sólo 99 pesos. Además de orgánicos, sin aditivos ni otros ingredientes, deshuesados y secados al sol.

Los dátiles tienen un montón de beneficios para la salud. Son antioxidantes, tienen mucha fibra y sus beneficios van desde el cerebro al estómago.

También tienen un montón de azúcar natural, así que ojito. A mi me gustan para usarlos en lugar del azúcar o la miel para endulzar cosas como la leche de almendras o postres para los niños.

Además son excelente fuente de energía, si estás en la onda fitness te dejo esta receta de bolitas energéticas que es fácil y rápida. Eso sí, cómetelos de a poquito porque son calóricos


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  • 1/2 taza de dátiles
  • 1/2 taza de nueces
  • 1/4 taza de avena en hojuelas

Todo a la licuadora hasta que quede bien triturado, haces tus bolitas y a la nevera (refri).

 

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